2006.04.17
午前10:30分、クリニック予約の日だった。現在、生活時間を元の時間に規則正しくしようとしている所ですが、中々継続しないので、やや焦り気味の感じがする。 朝、6時に起きるのが辛い日がある、メリハリのない自宅療養が続いた為、時間にルーズになっている。寝る時間を早くしようと思っているのだが・・・・・・ 体重も3~4Kg増えて重たい感じだ、早朝散歩をしようと思うのだが気持ちだけで身体がついてこない。会社への復帰に対する不安もあるし、このままではいけないと思う。 朝の時間が規則正しくなれば、充実してくるような気がする、先のことを考えると不安になることが多いので、とにかく早起きだけに集中しよう!! ドクターからは「焦りは禁物」と言われているが、心の中にはどうしても少し焦りが出てくるのは仕方が無いと思う。 クリニックの帰りに図書館まで行ってみる事にした、30分ほど歩いて図書館に着いたが「毎週月曜日は休館日」との看板が立てられていたので仕方なく隣にある池の周りを散歩して帰ってきた。 1時間くらいの散歩になった。靴が新しかったので途中で足の裏にマメができました。家に帰って足の裏を見ると水ぶくれが出来ていた。(足の裏も弱くなっているのかも・・・・・) 午後からは和室の障子が破れていたので、障子の張替えをしました。随分前から気になっていたのですが、張り替えようと思いながら、今日まで延び延びになってしまった。1人で障子の張替えをしたことがなかったけれど、何とか綺麗に張り替えることが出来ました。 いつもは助手の民ちゃんがいるのだが、1人でも出来たし、少々やる気は出てきているのかなと感じています。
by shinobueakira
| 2006-04-17 23:35
| うつ病と再度闘う!
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